Cara Mencegah Dan Mengatasi Rambut Rontok Alami

Pada dasarnya, rambut rontok adalah hal normal yang biasa tejadi pada rambut. Namun menjadi tidak normal apabila kerontokan rambut diatas batas kewajaran. Pada kulit kepala yang sehat, rambut bisa bertahan selama 3 sampai 5 tahun. Rambut tersebut bisa tumbuh sepanjang 12 milimeter dalam satu bulan dan akan terus tumbuh sebelum akhirnya rontok.

Fase Pertumbuhan Rambut

Secara normal, rambut akan mengalami tiga tahap fase pertumbuhan. Mulai dari fase anagen, fase katagen hingga fase telogen. Mari kita bahas mengenai fase pertumbuhan rambut ini satu-persatu.

1. Fase Anagen

Fase anagen merupakan fase dimana pertumbuhan rambut  berlangsung sekitar 3 – 5 tahun. Pada tahap ini rambut secara aktif tumbuh dan bertambah panjang.

2. Fase Katagen

Fase katagen merupakan fase dimana pertumbuhan rambut  berlangsung antara 3 – 4 minggu. Pada tahap ini pertumbuhan sel-sel rambut secara perlahan mulai melambat sebelum akhirnya berhenti.

3. Fase Telogen

Fase telogen merupakan fase dimana pertumbuhan rambut berlangsung selama sekitar 3 – 4 bulan. Pada tahap ini folikel rambut mengecil dan bergerak lepas ke permukaan kulit kepala. Setelah melewati ketiga fase ini, rambut baru akan tumbuh lagi untuk menggantikan yang sudah rontok. Siklus pertumbuhan ini memakan waktu hingga 4 tahun, dan dapat berulang sebanyak 25 kali.

Cara Mencegah Rambut Rontok

Setelah melahirkan, banyak ibu-ibu yang mengalami kerontokan rambut, apalagi kalau si ibu masih menyusui. Cobalah tips berikut ini agar kerontokan rambut tidak makin menjadi.

• Hindari mengikat, mengepang, menjalin, menggulung rambut karena akan menarik kencang rambut. Rambut pun menjadi stres.
• Hindari penggunaan sikat rambut yang lembut. Sisirlah rambut secara perlahan-lahan, terutama saat masih basah.
• Bila ingin menggunakan pengering rambut, pilihlah tombol yang cool saja.
• Makanlah banyak sayur dan buah. Beberapa vitamin dalam sayur dan buah-buahan dapat menyuburkan rambut dan mencegah kerontokan.

Cara Mengatasi Rambut Rontok

1. Buah Asam Jawa

Caranya:

1. Ambil daging buah asam yang sudah masak.
2. Tambahkan sedikit air bersih sambil diremas-remas.
3. Setelah larut merata, saring dengan sepotong kain.
4.  Gosokkan sari buah asam tadi ke seluruh kulit kepala sambil dipijat ringan.
5.  Biarkan beberapa saat kemudian rambut dicuci bersih dengan sampo.

2. Bunga Sepatu

Caranya:

1. Ambil segenggam daun bunga sepatu yang berbunga putih.
2. Cuci bersih lalu digiling sampai halus.
3. Tambahkan 1 cangkir air bersih sambil diremas merata. Peras dan saring.
4.  Air perasannya digunakan untuk membasahi kulit kepala dam rambut sambil dipijit ringan.
5. Biarkan meresap selama 1 jam, lalu rambut dibilas dengan air bersih. Lakukan setiap hari sampai terlihat hasilnya.

3. Biji Kemiri

Caranya:

1. Ambil Daging biji kemiri sebanyak ¼ kg ditumbuk sampai halus, lalu dimasukkan ke dalam panci.
2. Tambahkan 1 gelas air bersih sambil diaduk sampai merata.
3. Campuran tersebut lalu dipanaskan di atas api sampai mendidih dan keluar minyaknya.
4. Setelah dingin lalu diperas dan disaring dengan sepotong kain, untuk diambil minyaknya. Minyak ini lalu didihkan kembali.
5. Setelah dingin minyak kemiri digosokkan ke kulit kepala. Lakukan 2 – 3 kali seminggu.

4. Daun Mangkokan

Caranya:

1. Ambil Daun mangkokan yang sudah tua sebanyak 5 – 10 lembar dicuci bersih lalu digiling halus.
2. Tambahkan sedikit minyak kelapa sambil diaduk sampai menjadi adonan seperti bubur. Saring dan peras.
3. Hasil perasan lalu dioleskan pada kulit kepala sambil dipijat ringan.
4. Setelah merata, tutup kepala dengan handuk sehingga hawa panas yang timbul akan melembapkan kulit kepala dan rambut. Biarkan selama 1 jam baru dibilang dengan air hangat.
5. Selanjutnya dikeramas sampai bersih. Lakukan seminggu 2 – 3 kali.

5. Kulit Buah Semangka

Caranya:

1. Ambil bagian dari kulit semangka yang berwarna putih.
2.  Gosok-gosokkan pada kulit kepala secara merata.
3.  Lakukan pada sore hari dan biarkan semalaman supaya meresap.
4. Keesokan paginya baru dikeramas sampai bersih. Lakukan satu sampai dua kali dalam seminggu.

6. Daun Waru

Caranya:

1. Ambil Daun waru segar sebanyak 30 lembar dan daun randu segar 20 lembar dicuci lalu digiling sampai halus.
2. Tambahkan 2 sendok makan minyak jarak dan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk sampai merata.
3.  Saring dengan sepotong kain sambil diperas. Air perasannya lalu digunakan untuk menggosok kulit kepala sambil dipijat ringan.
4. Lakukan sore hari setelah mandi lalu rambut dibungkus dengan handuk atau sepotong kain. Keeseokan harinya rambut dicuci bersih. Lakukan 3 kali seminggu.