Cara Totok Wajah

Lakukan sendiri totok wajah dengan cara yang tepat untuk membuat wajah segar dan awet muda.

akan membuat wajah terlihat lebih segar dan membuat Anda merasa nyaman. Selain itu, penekanan di titik-titik tertentu saat totok wajah dapat menambah kecantikan Anda. Kini, Anda dapat melakukan sendiri di rumah. Apa saja manfaat dari totok wajah? Daerah mana saja yang menjadi titik-titik saat melakukan totok wajah?

Tujuan Totok Wajah

Memijat wajah memiliki beberapa manfaat diantaranya adalah:

• Membuat otot-otot wajah menjadi lebih kenyal.
• Merangsang sirkulasi darah yang akan membuat wajah terlihat lebih segar dan bersih.
• Merangsang regenerasi sel kulit wajah.
• Meredakan berapa keluhan penyakit, seperti sakit kepala, ketegangan dan rasa lelah.

Hasilnya, wajah Anda terlihat lebih muda, bersinar, menghilangkan kelelahan pada wajah dan mengecilkan pori-pori.

Sebelum mulai melakukan totok wajah di titik-titik tertentu, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan, yaitu:

• Totok wajah menggunakan jari tengah dan jari manis agar mendapatkan hasil yang maksimal.
• Saat melakukan tekanan, lakukan pada otot wajah bukan pada tulang. Jika dilakukan pada tulang, dapat menyebabkan memar.
• Saat berpindah dari satu titik ke titik lain, usahakan agar jari tetap menempel pada wajah.
• Tekan titik wajah sambil menarik napas, saat menahannya,tahan napas selama beberapa saat, saat melepaskan, lepaskan pula napas.
• Untuk mengencangkan wajah, saat menekan wajah, lakukan dengan sedikit menarik wajah ke arah atas.

Agar mendapatkan manfaat yang tepat, Anda harus terlebih dahulu mengetahui area mana saja yang harus ditekan saat melakukan sendiri totok wajah. Secara umum, wajah dibagi menjadi 4 area yaitu area dahi atas, tengah dahi, atas mata, bawah mata, pipi dan dagu. Berikut beberapa titik yang ditekan saat melakukan totok wajah.

cara Mengatasi Sakit Jantung dan Serangan Jantung

 Jantung merupakan organ yang sangat penting bagi manusia, karena jantung diperlukan untuk memompa darah ke seluruh tubuh sehingga tubuh mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme tubuh. Karena itu, jantung perlu dijaga agar dapat menjalankan fungsinya dengan baik. Salah satu yang perlu dihindari adalah penyakit jantung koroner yang merupakan salah satu penyakit yang berbahaya yang bisa menyebabkanserangan jantung. Untuk melakukannya, kita perlu mengetahui bagaimana caranya agar jantung kita tetap sehat, apa yang harus dihindari dan apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatanjantung.

Setiap tahun, jutaan orang di seluas dunia mengalami serangan jantung. Tidak semua serangan jantung mengakibatkan kematian. Namun, umumnya setiap pasien yang pernah mengalami serangan jantung menderita beberapa dampak lanjutannya. Sedangkan sisanya tidak tertolong lagi.

Jantung

Jantung adalah sebuah otot yang memompa darah ke seluruh tubuh. Dalam suatu serangan jantung (myocardial infarction), bagian dari otot jantung mati sewaktu tidak mendapatkan darah. Untuk tetap sehat, jantung membutuhkan oksigen dan zat-zat gizi lain yang dibawa oleh darah. Ini didapatkan melalui arteria (pembuluh darah) koroner, yang membungkus bagian luar jantung.

Penyakit Jantung

Penyakit-penyakit dapat mempengaruhi bagian mana pun dari jantung. Tetapi, penyakit yang paling umum adalah penyakit kronis pada arteria koroner yang disebut aterosklerosis. Karena itu, sakit jantung yang umum dikenal dan paling banyak diderita adalah penyakit jantung koroner atau penyakit arteria koroner. Penyakit ini paling sering menyebabkan serangan jantung pada seseorang yang bisa menyebabkan kematian. Penyebabnya adalah penyempitan pada pembuluh darah koroner, dimana pembuluh ini berfungsi untuk menyediakan darah ke otot jantung. Penyempitan disebabkan oleh tumpukan kolesterol atau protein lain yang berasal dari makanan yang masuk dalam tubuh. Penumpukan ini juga menyebabkan pembuluh darah koroner menjadi kaku. Kekakuan ini disebut sebagai aterosklerosis.

Aterosklerosis terjadi jika terjadi penumpukan plak atau timbunan lemak pada dinding-dinding arteri. Selang beberapa waktu, plak dapat menumpuk, mengeras dan mempersempit arteri, dan menghambat aliran darah ke jantung. Penyakit arteria koroner atau coronary artery disease (CAD) inilah yang pada dasarnya menuntun kepada sebagian besar serangan jantung.

Penyumbatan dalam satu arteri koroner atau lebih dapat menimbulkan serangan jantung secara tiba-tiba. Penyebabnya karena jantung meminta oksigen melebihi yang tersedia sehingga memicu serangan jantung. Mengapa? Apabila otot jantung tidak menerima oksigen untuk waktu yang cukup lama, jaringan di sekitarnya dapat rusak. Tidak seperti jaringan yang lain, otot jantung tidak mengalami regenerasi. Semakin lama serangannya, semakin banyak kerusakan pada jantung dan semakin besar kemungkinan meninggal.

Bahkan dalam arteri yang tidak terlalu sempit karena timbungan plak dan lemak, timbunan plak dapat pecah dan membentuk kerak darah atau trombus. Selain itu, arteri yang berpenyakit juga cenderung mengalami kontraksi otot secara mendadak. Sehingga, sekeping kerak darah dapat terbentuk di tempat kontraksi, melepaskan zat kimia yang kemudian mengakibatkan dinding arteri menyempit, memicu sebuah serangan jantung.

Jika sistem kerja dari jantung rusak, irama normal jantung dapat menjadi kacau dan jantung mulai bergetar dengan tidak menentu atau mengalami fibrilasi. Irama tidak normal ini disebut sebagai aritmia yaitu penyimpangan dari irama jantung normal. Hal ini akan menyebabkan jantung kehilangan kesanggupannya untuk memompa darah dengan efektif ke otak. Dalam waktu sepuluh menit, otak mati dan si pasien pun tidak tertolong lagi.

Selain penyakit jantung koroner yang disebabkan karena penumpukan lemak di dinding arteri, ada juga penyakit jantung lainnya yang disebabkan kelainan semenjak lahir. Misalnya jantung yang tidak sempurna, kelainan katup jantung, melemahnya otot jantung. Penyebab lain adalah bakteri yang menyebabkan infeksi pada jantung.

Gejala Sakit Jantung

Jika gejala serangan jantung terjadi pada Anda:

Kenalilah gejala-gejala tersebut apakah terjadi nyeri dada, sesak napas, ataupun jantung berdebar.

Hentikan segera semua pekerjaan apa pun yang sedang Anda lakukan lalu duduk atau berbaringlah sembari menarik napas dalam-dalam.

Jika Anda sendirian sementara gejala tersebut berlangsung lebih dari beberapa menit segera hubungi nomor telepon darurat setempat dan katakan Anda terkena serangan jantung. Atau hubungi orang di sekitar Anda dengan memberikan informasi yang sama.

Jika ada yang bisa mengantar Anda ke rumah sakit lebih cepat daripada kedatangan paramedis, segeralah minta bantuannya pergi mengantar Anda ke ruang gawat darurat di rumah sakit. Lebih cepat ditangani akan lebih baik.

Namun jika Anda menunggu tim paramedis datang, maka sementara menunggu, Anda dapat melonggarkan pakaian yang ketat, termasuk ikat pinggang atau dasi. Buat diri dalam posisi yang terasa nyaman.

Tetaplah tenang, tidak soal Anda korbannya atau penolongnya. Kepanikan dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya aritmia atau penyimpangan irama jantung yang mengancam kehidupan.

Gejala-gejala yang dirasakan jika mengalami penyakit jantung koroner antara lain rasa sakit atau nyeri di dada di mana kebanyakan orang menyangka itu hanya sebagai gangguan pencernaan. Lalu gejala lain yaitu merasa tertekan di tengah dada selama 30 detik sampai 5 menit. Hal lainnya adalah keringat dingin, berdebar-debar, pusing, dan merasa mau pingsan. Gejala ini tidak selalu dirasakan penderitanya. Tanda peringatan lain adalah napas tersengal-sengal pada saat berolahraga.

Selama beberapa bulan sebelum serangan jantung biasanya penderita penyakit jantung sering merasa sangat lelah. Jangan menganggap gejala ini disebabkan oleh kurang tidur dan stres akibat pekerjaan.

Rasa nyeri atau rasa ditekan di dada, yang disebut angina, memberikan peringatan kepada setengah dari mereka yang menderita serangan jantung. Beberapa orang mengalami napas tersengal-sengal atau kelelahan dan perasaan lunglai sebagai gejalanya, mengindikasikan bahwa jantung tidak mendapatkan cukup oksigen karena penyumbatan koroner.

Biasanya beberapa hari menjelang mengalami serangan jantung hebat, seseorang akan mengalami kontraksi otot secara tiba-tiba di dada yang merupakan serangan kecil atau serangan jantung ringan. Serangan jantung ringan umum terjadi sebelum serangan besar beberapa hari kemudian.

Tips Mencegah Penyakit Jantung

Agar terhindar dari penyakit jantung koroner, Anda dapat melakukan hal-hal berikut:

• Pola makan sehat

  Hindari makanan yang banyak mengandung lemak atau yang mengandung kolesterol tinggi. Seafood memiliki kandungan kolesterol tinggi yang dapat membahayakan jantung. Kurangi menyantap makanan yang digoreng yang banyak mengandung lemak, sebaliknya makanan dapat diolah dengan cara direbus, dikukus atau dipanggang.
  
  
  Sebisa mungkin, produk makanan yang kita makan rendah lemak atau tanpa lemak. Pilih susu, keju, mentega atau makanan lain yang rendah lemak. Menggoreng dengan menggunakan minyak zaitun memiliki kandungan lemak yang sedikit sehingga bisa menjadi pilihan bila harus mengolah makanan dengan cara digoreng.
  
  
  Selain menghindari makanan berlemak, hindari juga makanan dengan kandungan gula tinggi seperti soft drink. Jangan pula tertalu banyak mengkonsumsi karbohidrat, karena dalam tubuh, karbohidrat akan dipecah menjadi lemak. Sebaliknya, konsumsi oat atau gandum yang dapat membantu menjaga jantung tetap sehat.
  
  
  Jaga pola makan tidak berlebihan agar terhindar dari kegemukan, karena seseorang yang memiliki lingkar pinggang lebih dari 80 cm, berisiko lebih besar terkena penyakit ini.

• Berhenti merokok

  Mengisap rokok sangat tidak baik untuk kesehatan jantung, maka segera hentikan kebiasaan ini agar jantung tetap sehat.

• Hindari Stres

  Stres memang sangat sulit dihindari jika hidup di kota besar seperti Jakarta yang dikenal karena kemacetan dan kesibukannya. Saat seseorang mengalami stres, tubuhnya akan mengeluarkan hormon cortisol yang menyebabkan pembuluh darah menjadi kaku. Hormon norepinephrine akan diproduksi tubuh saat menderita stres, yang akan mengakibatkan naiknya tekanan darah. Maka, sangat baik bila Anda menghindari stres baik di kantor atau di rumah.

• Hipertensi

  Problem hipertensi atau tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan penyakit jantung. Hipertensi dapat melukai dinding arteri dan memungkinkan kolesterol LDL memasuki saluran arteri dan meningkatkan penimbunan plak.

• Obesitas

  Kelebihan berat atau obesitas meningkatkan tekanan darah tinggi dan ketidaknormalan lemak. Menghindari atau mengobati obesitas atau kegemukan adalah cara utama untuk menghindari diabetes. Diabetes mempercepat penyakit jantung koroner dan meningkatkan risiko serangan jantung.

• Olahraga secara teratur

  Anda dapat melakukan kegiatan olahraga seperti berjalan kaki, jalan cepat, atau jogging. Kegiatan olahraga yang bukan bersifat kompetisi dan tidak terlalu berlebihan dapat menguatkan kerja jantung dan melancarkan peredaran darah ke seluruh tubuh.

• Konsumsi antioksidan

  Polusi udara, asap kendaraan bermotor atau asap rokok menciptakan timbulnya radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat menyebabkan bisul atau endapan pada pembuluh darah yang dapat menyebabkan penyumbatan. Untuk mengeluarkan kandungan radikal bebas dalam tubuh, perlu adanya antioksidan yang akan menangkap dan membuangnya. Antioksidan dapat diperoleh dari berbagai macam buah-buahan dan sayuran.

• Keturunan

  Seorang yang orang tua atau saudara kandungnya pernah mengalami serangan jantung sebelum usia 60 memiliki risiko lebih besar menderita penyakit ini. Karena itu, jika Anda memiliki kerabat yang pernah mengalami serangan jantung, sebaiknya Anda lebih berhati-hati dalam menjaga agar pola makan dan gaya hidup Anda dapat menunjang jantung sehat.

Mengatasi Penyakit Jantung

Jika Anda merasakan gejala awal penyakit jantung ataupun pernah mengalami serangan jantung ringan, jangan abaikan itu. Anda sangat membutuhkan penanganan dini oleh personel medis yang terlatih. Ini dapat menyelamatkan jantung dari kerusakan yang lebih parah dan bahkan dapat menghindari akibat yang lebih fatal seperti kematian.

Namun jika gejala serangan jantung mulai terjadi, sangat penting untuk segera mencari bantuan medis. Risiko kematian terbesar dari serangan jantung adalah dalam kurun waktu satu jam setelah terjadi serangan jantung. Perawatan yang cepat dan tepat dari tim medis dapat menyelamatkan otot jantung dari kerusakan yang tidak dapat diperbaiki. Semakin banyak otot jantung yang terselamatkan, semakin efektif jantung akan kembali memompa setelah serangan. Jangan menunda-nunda untuk mendapatkan bantuan medis karena merasa takut dianggap mengada-ada.

Bila telah terjadi penyumbatan, tindakan medis yang umumnya diambil adalah dengan pemasangan kateterisasi dan cincin yang menjaga agar pembuluh darah koroner tidak tersumbat. Tetapi, ada kemungkinan terjadi penyumbatan pada pembuluh lainnya.

Sayangi Jantung Anda

Melihat berharganya organ jantung ini untuk kelangsungan hidup, maka segeralah perbaiki gaya hidup Anda agar tetap sehat. Mulailah menikmati makanan yang sehat, bergizi dan rendah kolesterol. Hindari merokok dan stres. Serta berolahragalah secara teratur. Mulailah dengan gaya hidup yang sehat sejak hari ini untuk menyayangi jantung Anda.,

cara memperbesar zakar besar sebelah

Menderita penyakit varikokel atau dzakar bengkak sebelah? Segeralah sembuhkan dengan menggunakan pengobatan alternatif untuk menyembuhkan penyakit dzakar bengkak sebelah dengan menggunakan ace maxs Obat untuk buah zakar besar sebelah yang mujarab.

Obat untuk buah zakar besar sebelah

Cara cepat mengobati penyakit buah dzakar bengkak sebelah atau testis bengkak sebelah dengan menggunakan ace maxs obat tradisional untuk menyembuhkan penyakit buah dzakar bengkak sebelah atau testis bengkak sebelah sampai dengan sembuh permanen dengan menggunakan ace amxs obat buah dzakar bengkak sebelah atau testis bengkak sebelah yang akan membantu anda untuk sembuh sampai dengan sembuh permanen.

Beberapa faktor penyebab yang bisa menimbulkan terjadinya buah zakar bengkak sebelah yang harus kamu ketahui

Ada beberapa faktor penyebab yang bisa menimbulkan resiko terjadinya penyakit testis bengkak sebelah diantaranya:

1. Kelamaan duduk
2. Kurang olahraga
3. Kurang minum
4. Merokok
5. Akibat menggunakan celana ketat
6. Terlalu sering mengangkat barang yang terlalu berat
7. Olahraga dengan keras dan tidak teratur
8. Hidup tidak sehat
9. Stress
10. Obesitas dan lainnya

Maka dari itu kita harus mengetahui apa saja sih penyebab terjadinya penyakit testis bengkak sebelah ini, Dan kita harus mengetahui dan menghindari penyakit testis besar sebelah sampai kita terhindar. Namun jika anda sudah terlanjur menderita penyakit tersebut maka apa boleh buat. Segeralah sembuhkan dengan menggunakan obat herbal ace maxs yang terbuat dari bahan dasar alami yang mengandung khasiat terbaik dan aman untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Bagaimana cara mengobati buah zakar besar sebelah menggunakan ace maxs obat yang mujarab untuk pengobatan zakar besar sebelah?

Terbuat dari bahan apa saja obat herbal ace maxs obat alami untuk mengobati buah dzakar bengkak sebelah atau testis bengkak sebelah sampai dengan sembuh permanen ini? Obat herbal ace maxs ini sudah terdaftar di BPOM R.I sebagai obat tradisional multi khasiat yang bisa menyembuhkan penyakit buah dzakar bengkak sebelah atau testis bengkak sebelah sampai dengan sembuh permanen.

Bahan dasar dari ace maxs obat untuk buah zakar besar sebelah ini terbuat dari:

• Daun sirsak
• Ekstra kulit manggis
• Apel
• Madu
• Bunga rosella
• Dan bahan dasar alami lainnya

Semua bahan dasar ace maxs obat alami untuk menyembuhkan buah dzakar bengkak sebelah atau testis bengkak sebelah sampai dengan sembuh permanen ini mengandung khasiat terbaik untuk menyembuhkan dan mengobati penyakit zakar bengkak sebelah sampai benar-benar sembuh.

Maka dari itu untuk anda yang menderita penyakit buah dzakar bengkak sebelah atau testis bengkak sebelah maka segeralah sembuhkan dengan menggunakan ace maxs obat buah dzakar bengkak sebelah atau testis bengkak sebelah yang akan membantu anda untuk sembuh sampai dengan sembuh permanen dan bisa sehat kembali seperti normal.

Cara jitu mengobati ejakulasi dini tanpa obat

Dengan mengkonsumsi beberapa makanan sehat yang sudah teruji secara klinis bahwa bisa mengatasi mani cepat keluar saat berhubungan seksual maka anda tidak perlu bingung lagi untuk mengobati ejakulasi dini dengan makanan sehat ini.

Inilah beberapa tips dan makanan yang bisa mengobati ejakulasi dini anda dengan secara permanen:

1. Olahraga secara rutin, Jika anda bermaksud untuk mengobati ejakulasi dini tanpa obat maka itu benar, karena olahrga sangat membantu untuk menaikkan vitalitas pria.

2. Istirahat yang cukup, Dengan beristirahat yang cukup dan pola makan yang sehat maka kualitas berhubungan intim anda akan naik.

3. Perbanyak minum air putih, Dengan mengkonsumsi air mineral yang cukup maka aliran darah anda akan normal sehingga anda bisa meningkatkan vertilitas keperkasaan anda.

4. Perbanyak mengkonsumsi toge, tahukah anda, bahwa mengkonsumsi toge secara teratur itu bisa meningkatkan keperkasaan lelaki disaat berhubungan seksual.

5. mengkonsumsi tribulus, tribulus adalah jamu tradisional yang dipercaya sejak dulu bahwa tribukus ini bisa untuk mengobati ejakulasi dini.

6. Mengkonsumsi maca, maca adalah akar"an yang mengandung khasiat untuk membantu anda untuk sembuh dari ejakulasi dini.

Itulah beberapa daftar makanan dan tips sehat untuk mengobati ejakulasi dini tanpa obat, jika anda menderita ejakulasi dini, dan anda ingin cepat sembuh secara permanen, maka sgeralah sembuhkan dengan menggunakan obat herbal Vigpower Capsule yang sudah terbukti oleh jutaan orang indonesia, bahwa obat herbal vig power ini bisa mengobati ejakulasi dini meskipun tanpa obat, dengan cara mengobati ejakulasi dini dengan menggunakan obat tradisional Vigpower Capsule yang alami ini, maka anda akan sembuh dari ejakulasi dini secara permanen.

Cara jitu mengobati ejakulasi dini tanpa obat dengan menggunakan ramuan alami Vigpower Capsule yang sudah terdaftar di BPOM R.I sehingga kualitas dan khasiatnya sudah tidak diragukan lagi, segeralah sembuhkan ejakulasi dini anda dengan menggunakan ramuan obat herbal ejakulasi dini yang benar-benar mujarab dan bebas dari efek samping.

cara mengatasi ejakulasi dini dengan hasil permanen terbaru

(Segera bookmark hal ini dengan cara menekan CTRL D secara bersamaan, agar anda lebih mudah membukanya lagi jika membutuhkan dilain waktu)

Pengertian & cara mengatasi ejakulasi dini

Ejakulasi dini atau disebut juga gangguan ereksi, merupakan ketidakmampuan dari pria dewasa untuk memulai atau mempertahankan ereksinya, ejakulasi dini sendiri bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, diantaranya adalah kelainan pada penis, masalah psikologi, pengaruh obat-obatan hingga gangguan pada syaraf. Untuk cara mengatasi ejakulasi dini tersebut diperlukan pengobatan yang berkelanjutan & melakukan pencegahan terhadap penyebabnya. Obat ejakulasi dini yang paling tepat dengan hasil permanen adalah pengobatan yang berbasis herbal, karena herbal dibuat dari bahan alam warisan leluhur yang tentu saja sangat aman untuk dikonsumsi, tidak menimbulkan efek samping dengan hasil yang luar biasa.

mengatasi ejakulasi dini tanpa efek samping

Obat herbal tanpa efek samping untuk mengatasi ejakulasi dini adalah GASA, Gasa merupakan kombinasi herbal langka yang menjadi rahasia dari berbagai negara & saat ini kami sediakan khusus untuk mengatasi masalah anda, Gasa dibuat dari 2 herbal berkualitas yaitu Muira Puama & epimedi herba. Muira Puama adalah herbal langka dari brazil yang digunakan oleh suku asli Amazon untuk memperbaiki libido & tenaga extra, sedangkan Epimedii Herba adalah herbal yang populer direkomendasikan oleh ahli herbal dunia yang berasal dari tanaman Epimediumgrandiflorum. Tanaman tersebut di daratan Cina Sejak 2000 tahun lalu telah digunakan sebagai pemacu gairah seksual alami (Natural afrodisiak) dengan kandungan alkaloid Icariin & sekaligus meningkatkan kualitas ereksi. Dalam proses pembuatannya, Gasa telah sesuai dengan standar & prosedur yang ditetapkan oleh Dinkes & balai POM (Pengawas Obat & Makanan) indonesia sehingga mendapat izin resmi dengan no. registrasi 132 373 761. Khasiat lain yang luar biasa dari obat herbal ini adalah cara kerja zat berkhasiatnya yang langsung mengatasi penyebab ejakulasi dini dari tubuh, serta tidak mengganggu fungsi organ lain, tidak memacu kerja jantung berlebih, tidak merusak fungsi ginjal & tidak mengganggu produksi insulin dalam tubuh, sehingga sangat aman bagi penderita jantung, ginjal & diabetes. Beberapa manfaat yang didapat dengan mengkonsumsi secara rutin dari obat herbal Gasa diantaranya adalah:

• Ereksi masih PERKASA meskipun sudah keluar/ ejakulasi
• Meningkatkan fungsi ereksi, atasi DISFUNGSI EREKSI (DE)
• Megobati masalah ejakulasi dini / IMPOTENSI pada pria
• Meningkatkan LIBIDO pria membuat hubungan pasutri semakin "Bergairah"!
• Tidak membuat sakit kepala, tidak seperti obat kuat pada umumnya
• Tidak membuat jantung berdebar
• Aman untuk penderita DIABETES
• Ereksi TIDAK SPONTAN (tidak memaksa jantung untuk memompa dengan cepat) sehingga aman bagi jantung, mata, otak & organ penting tubuh kita.
• Ereksi baru terjadi jika ada stimulasi rangsangan
• Menambah sirkulasi darah ke organ vital pria, meringankan Ejakulasi Dini (ED) dari dalam sehingga sangat cocok digunakan bersamaan dengan FOREDI Gel
• Memberi tenaga extra serta menjaga keseimbangan hormon seks
• Rekomendasi resmi dari Dr. BOYKE DIAN NUGRAHA (Pakar Kesehatan Reproduksi)